Estar aburrido es algo que todos experimentamos algún momento. Esto es algo normal en cualquier personas. Cuando nos aburrimos nos sentimos frustrados enojados y triste a la vez.
Estas son las razones más comunes para el aburrimiento;
1-Cuando queremos lograr algo y no obtenemos los resultados que esperamos. luego nos sentimos frustrados y llega el aburrimiento.
2-Otro factor que influye para estar aburrido es cuando queremos disfrutar de algo que esta fuera de nuestro alcance.
3-También cuando hemos probado algo que nos gusta, pero no hemos podido obtener la satisfacción completa.
4-Cuando tenemos una expectativa mayor que los resultados que obtenemos.
5-Cuando estamos enojados con alguien.
6-Cuando tenemos algo planificado y luego no es posible llevarlo a cabo.
7-Cuando te dicen que sí y luego que no, a algo que tanto has esperado
8-Cuando has pasado un mal día en el trabajo.
9-Puedes estar aburrido si no tienes dinero para hacer lo que quieres
¿Qué hacer si estas aburrido?
- Puedes salir a mirar la naturaleza, los árboles y el cielo.
- Reflexiona sobre ti mismo y lo importante que eres
- Piensa en las cosas que has podido lograr
- Toma una ducha caliente
- Puedes salir a caminar
- Monta bicicleta o has algún ejercicio
- Dibuja o toma una libreta y has líneas círculos o lo que este en ti (exprésate)
- Busca en internet y lee temas que gusten
- Comunícate con un amigo
- Toma un café
- Escucha música
- Mira un programa de TV, una película, deportes, noticias.
- Si estás muy cansado puedes dormir.
- Lee un libro
- Pasa momentos divertidos jugando
Estas son algunas recomendaciones si te sientes aburrido, recuerda que eres único en el universo, tienes muchas cualidades positivas que tú mismo desconoce, eres importante y tienes muchas cosas por la cual luchar y sentirte feliz. ¡Conócete a ti mismo! Y lucha por las cosas que amas.
muy bueno
Gracias