La infusión de bugambilia y anís estrellado es una opción efectiva y deliciosa que puedes preparar en casa. Con propiedades expectorantes y antiinflamatorias, que te ayudan a recuperar la salud respiratoria.
Ingredientes Naturales y Sus Propiedades
Bugambilia: Esta hermosa flor no solo embellece jardines, sino también es conocida por sus propiedades medicinales. La bugambilia es excelente para aliviar la tos, la ronquera y la congestión gracias a sus propiedades expectorantes y antitusivas.
Anís Estrellado: Agrega un sabor delicioso a la infusión, además de aportar propiedades antisépticas y antiinflamatorias. El anís estrellado es ideal para calmar el sistema respiratorio y digestivo, proporcionando alivio y confort.
Receta Paso a Paso Infusión de Bugambilia y Anís Estrellado
Aquí te dejamos una receta sencilla para preparar esta infusión:
Ingredientes:
- 5-6 flores de bugambilia (frescas o secas)
- 1-2 estrellas de anís estrellado
- 2 tazas de agua
- Miel o azúcar al gusto (opcional)
- Limón al gusto (opcional)
Instrucciones: de la Infusión de Bugambilia y Anís Estrellado
- Preparar las flores de bugambilia: Lávalas bien si son frescas o asegúrate de que estén en buen estado si son secas.
- Hervir el agua: Coloca las 2 tazas de agua en una olla y llévala a ebullición.
- Añadir los ingredientes: Una vez que el agua esté hirviendo, agrega las flores de bugambilia y las estrellas de anís estrellado.
- Infusionar: Reduce el fuego y deja que los ingredientes se infusionen durante unos 10-15 minutos.
- Colar y servir: Cuela la mezcla para eliminar las flores y el anís estrellado. Sirve la infusión caliente y endulza al gusto con miel o azúcar. Puedes añadir un poco de jugo de limón si lo deseas.
Beneficios de la Infusión de Bugambilia y Anís Estrellado
Esta infusión no solo es deliciosa, sino que también es muy beneficiosa para tu salud:
- Alivio de la Tos: Las propiedades expectorantes de la bugambilia ayudan a aliviar la tos persistente.
- Reducción de la Congestión: La combinación de bugambilia y anís estrellado ayuda a despejar las vías respiratorias.
- Propiedades Antiinflamatorias: El anís estrellado contribuye a reducir la inflamación y aliviar el dolor de garganta.
- Mejora la Digestión: El anís estrellado también tiene beneficios digestivos, ayudando a calmar el estómago.
Conclusión
La infusión de bugambilia y anís estrellado es una excelente opción natural para cuidar tu salud, especialmente durante la temporada de resfriados. Además de ser fácil de preparar, sus ingredientes naturales te ayudarán a sentirte mejor y a disfrutar de una bebida reconfortante. ¡Prueba esta receta y descubre todos sus beneficios!